蔡向阳教授莅临我校讲学

2021-12-14 浏览次数：0

为进一步拓宽体院学子知识面、减少学生在体育运动中的运动损伤，增强防范意识。12月14日，在图书馆报告厅为我校学生开展“学校体育运动损伤与风险防范”专题讲座，本次讲座由占志丰主持，福建师范大学体育学院院长蔡向阳教授主讲，学校部分师生代表参加。

蔡向阳教授从肌肉组织认识开始，讲解了常见的运动损伤和软组织损伤基本病理过程，针对运动员经常发生的运动损伤，讲解如何预防及应急处理，并就各专项运动训练的常见损伤预防及治疗给出合理的意见及建议。一是加强易伤部位的准备活动；二是加强易伤部位的肌肉力量练习；三是不断的改进技术动作；四是注意合理安排局部运动。

通过本次讲座，使全体学生更加清晰的认识到运动损伤对训练的影响，进一步提高了同学们的运动损伤防范意识，了解科学健康的康复治疗方法，更科学的把握运动训练的方式方法，有效促进运动成绩的稳步提升。